咱们平时不管是学新技能、做教育培训还是解决工作里的新问题，都会遇到把之前学到的内容用到新场景的情况，这就是心理学里说的迁移，学界目前公认的迁移相关核心理论一共有六个，弄明白这六个理论的核心逻辑和应用方法，不管是提升个人学习效率还是设计更科学的培训课程都能更顺利，接下来咱们就把这六个理论的具体内容和实用价值挨个讲清楚。

形式训练说：最早提出的迁移相关理论

这个理论是十八世纪末的学者最早提出的，当时的研究者认为咱们平时学的不同科目，本质是在锻炼大脑里的通用能力，比如推理能力、记忆力、专注力这些，不管你之后要学什么新内容，这些被锻炼出来的能力都能直接用到新的学习任务里，不需要考虑之前学的科目和新的学习内容有没有关联，这个理论后来虽然被证明太绝对了，但也让更多人意识到了能力训练的价值，现在很多脑力训练的相关内容其实也有这个理论的影子。

共同要素说：迁移效果取决于共同要素多少

这个是教育心理学家桑代克通过一系列实验提出的，他发现之前的理论说任何学习都能迁移根本站不住脚，比如一个人学了拉丁文之后去学同属语言类的西班牙文，因为两种语言有发音、语法这些共同要素，迁移的效果就很好，但要是学了拉丁文去学数学，两个领域几乎没有共通的地方，就很难发生迁移，简单来说就是两个学习任务里的共同要素越多，之前学的内容能用到新场景的比例就越高，这个理论后来也成了很多教学设计的基础，老师上课时会特意把新知识点和之前学过的内容关联起来，就是为了增加共同要素让迁移更容易发生。

经验类化说：掌握底层规律是迁移的关键

这个理论是心理学家贾德通过水下打靶实验提出的，他发现学习过物理折射规律的人，在水下打靶的时候准确率比没学过的人高很多，哪怕水和空气的环境不一样，只要掌握了核心的规律就能迁移到新的场景里，这个理论的核心就是告诉咱们学习的时候别光记零散的知识点，要把底层逻辑和通用规律摸透，这样以后遇到没遇到过的新问题，也能把之前总结的规律套用上去，比如学做饭的时候知道了“少量多次放调料”这个通用规律，不管做什么菜都能用得上，就是这么个道理。

关系转换说：搞懂关联比记知识点更重要

这个理论是格式塔学派的苛勒提出的，他觉得迁移的关键不是两个任务有没有共同的要素，而是你能不能发现两个任务之间的深层关联，他做过一个小鸡啄米的实验，小鸡学会了辨别灰纸下面有食物、黑纸下面没有，之后把灰纸换成更浅的灰色，黑纸换成更深的黑色，小鸡还是能选到浅色纸下面有食物，就是因为搞懂了“颜色越浅越可能有食物”这个关联，而不是记住了具体的纸的颜色，这个理论给咱们学习的启示就是别只靠记零散的内容，要多琢磨知识点背后的逻辑和关联，这样遇到新问题的时候才能灵活用上之前学的东西。

认知结构迁移理论：认知结构决定迁移效果

这个是教育心理学家奥苏贝尔提出的理论，他觉得咱们能不能把之前学的内容迁移到新场景里，关键看脑子里的认知结构好不好，就是你之前学的知识是不是清晰有条理，是不是能和已经掌握的知识点关联起来，比如你之前学英语的时候已经把语法框架搭得很清楚，之后学新的语法知识的时候就能快速放到对应的框架里，理解速度也会快很多，要是之前学的知识点都是零散地堆在脑子里，哪怕学了很多内容也很难迁移到新的学习任务上，这个理论也是现在建构主义学习理论很重要的基础。

建构主义迁移理论：场景适配是迁移的核心

这个是近年发展出来的比较新的迁移理论，它觉得知识本身不是固定不变的，得放在具体的场景里才有实际价值，之前学的知识能不能迁移到新场景，不光看你对知识的掌握程度，还看新场景和你之前学习的场景有没有相似的地方，你能不能根据新场景的实际情况调整之前的知识来用，比如你之前学的都是课本上的理论知识，但是实际工作里遇到的问题都是很具体的，你得把理论和实际情况结合起来调整之后才能用得上，这个理论现在特别受重视，不管是学校教育还是职业培训都特别看重场景化的学习，就是为了让学习者能把学的内容真正用到实际场景里。